Znate li za Pametne zalogaje za poboljšanje zdravlja srca?

#1
Nije tajna da je srce jedan od vitalnih organa u tijelu, pa je važno voditi brigu o njemu. Vježba je, naravno, ključna za dobro zdravlje srca, ali i prava ishrana. Lean protein, cjelovite žitarice i povrće su veliki prijedlozi kada je u pitanju planiranje naših dnevnih obroka, ali ponekad mi grickamo hranu koja možda nije dobro za srce. Da biste bili sigurni da žvakate na zalogaje koji su zdravi od srca, pokušajte s tim prijedlozima da biste pojačali svoje srce.